KIng jeszcze jedna sprawa skusilem sie na te witaminy http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1198.html i tam pisze o skladzie w 3 tabletkach jak sadzisz bo porownywalem do przykladowych centrum to oczywiscie jest tego duzo ale moje pytanie jest takie jak brac 3 tabletki to wziasc rano do sniadania 3 naraz czy rozlozyc sobie na caly dzien [...]
[...] Olimp. Bierz Olimpa z tych co napisałeś. Mono jak mono, każda dobra. 2. Jaki suplement warto zakupić do kreatyny tzn. co się może najbardziej przydać. Do cyklu dokup carbo, witaminy, chela-mzb Olimpu. 3. Czy musze całkowicie wyeliminować z diety mleko. Pytam bo codziennie na śniadanie jem płatki z mlekiem. Nie musisz. Ja też jjem codziennie [...]
no tak ale oni sobie ******ły pisza ,a nasze rodziny zaczynaja wariowac jak witaminy zabacza twierdzac ze to sterydy i nas zabija ,nikt niebedzie obojetny jak zobaczy w reportazu sklep z suplami pokazany jako hurtownie koksów
Chela MZB wychodzi Korzystniej Zobacz Chela MZB ma 500mg Magnezu i 30mg Cynku, a 1 tabletka filomgau b6 ma 40mg jonów magnezu czyli musisz zjesc 12-13 tebeltek na porcje i do tego 1 zincas forte zeby zeby miec podobny skład, jedynie co o wiele wiecej bedziesz miec witaminy b6 w domowym ZMA Takze Kupuj Chela MZB
nie dawaj linków z allegro Co do tego napewno Diete a tak pozatym Standart ZMA,Witaminy itp mozesz takze dokupić jakis suplement zwiekszajacy napompowanie mieśni na treningu tzw. No-Booster Np. AAKG Olimp,Trec, Aero2, Nox3, Nitric Oxide, i wielle innych Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 16:37:23
z tłuszczu tworzą się mięsnie " Magia" tyle tu mądrych artykułów.Jak chcesz coś spalić to cwiczenia biegaj skakaj wyciskaj podciągaj niepij niepal niejedz słodyczy ( cukry proste) niepochłąniaj za dużo tłuszczów ( nasyconych chodz są równie ważne w nich rozpuszczają się niektóre witaminy ) efekty same przyjdą .
ZŁY WYBÓR Kup zamiast Kre-Alkalynu zwykły Monohydrat Kreatyny np. Olimp Mega Caps, Vitalmax lub z innej Firmy Universal GH MAX 180 kaps Zawartość w porcji (6 tabl): Witamina C 100 mg Witamina B6 20 mg Arginina 5 g Ornityna 2,5 g Beta-Sitosterol 100 mg Karnityna 100 mg Gamma Oryzanol (z otrębów ryżowych) 50 mg Odpuść to też , już lepiej zamiast [...]
czyli masa zatem dodatni bilans kaloryczny ew. białko/gainer jak braki w diecie witaminy i minerały, zma i koniec. pamiętaj, że micha jest najważniejsze. Suple to tylko przyjemny dodatek.
ta kreatyna da Tobie w tym wieku i z takim STAŻEM tyle, co byś jechał na sucho... szkoda kasy i zachodu. jak już to po treningu mix carbo i białka. więcej nie trzeba. ew. witaminy i minerały.
kreatyna rano i po treningu Witaminy Zależy ile masz w Sposobie Dawkowania jesli 1 kap to do śniadania jesli 2 kapsulki to do śniadania i posiłku popołudniu.
witaminy i minerały zma do mono weź np. CP albo Crevolution/Nitro 2 też styknie skoro masz dietę to gainer/białko zbędne. chyba, że gainer po treningu a tak to w sytuacjach nagłej potrzeby.
witaminy weź Olimpu - vita-min sport DT rano albo po treningu 4-5g mono przed treningiem stack NT rano stack w ciągu dnia porcja mono (wersja ekonomiczna to ta bez tej porcji ).
[...] jest robić mase/siłe. A jak na siłce ćwiczysz? Tzn. jak wygląda twój cały tydzień? Jak chcesz zrobić mase/siłe to po pierwsze musisz sobie ułożyć dietę. Dopiero do tego dodać coś. Standard przy robieniu masy/siły i początku z suplami to monohydrat kreatyny + dodatki i "uzupełniacze" diety w witaminy, minerały i składniki odżywcze.
Jesteś chory czy przeziębiony? Jak to drugie to kup gripex, dużo witaminy C - poleż 2,3 dni w łóżku i wracaj do treningów... Jak tam tak zawsze robię... Chyba, że to jest lekkie przeziębienie, wtedy to nawet treningów nie przerywam, tylko gripex łykam i po 2 dniach nie ma śladu przeziębienia...
Cp bierz rano i przed treningiem! A po co ci te tabletki? Kup sobie normalne witaminy! np Olimpa Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-14 17:21:56
a mozna te mono lub jablczan polaczyc z bcaa + witaminy ? a tak na marginesie co myslicie o witaminach OLIMP Vita-Min SPORT ? Zmieniony przez - SzatkosHDS w dniu 2008-01-14 17:32:44
chudzina marzy sie po takim cyklu +10kg na masie. zakupiłem dzisiaj witaminy białko gainera do cyklu. ja ******le niewiedziałem ze to takie drogie jest Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-14 23:13:28
ULTIMATE Muscle Juice
